root log（ルートログ）

本日スポーツジムにてクールダウンを習いました。言葉としては知っているものの、きちんとしたクールダウンというのはすごく難しい。まだ体力のあるウォームアップならば調整はきくのですが、へとへとの状態で、なおかつ心拍数の傾斜をウォームアップと対称的な形にするよう下げなければいけないのです。心臓という内臓まで意識を持っていくみたいなことを行うわけですね。そんなの無理と思うのですが、パーソナルトレーナーさんによれば、訓練により可能になるそうです。人間というのはすごい生物です。

帰りに伊東屋に寄りました。BVLGARIのビルもずいぶん工事が進んでいましたね。近くにはVUITTON、Cartier。写真はCHANELの正面LEDです。ブランドのアイコンがモノクロで点滅していました。